Tradicionalna kitajska medicina

Čeprav so glavne ideje in tehnike tradicionalne kitajske medicine (TCM) stare tisoče let, se te medicinske prakse še vedno pogosto uporabljajo na Kitajskem in jih celo sprejemajo po vsem svetu.

types of willow trees pictures

Na Kitajskem boste našli zmedena mešanica modernega in tradicionalnega medicinske prakse. Morda vas zmedejo, zabavajo in celo prestrašijo tradicionalne prakse, ki jih vidite, in zdravniški nasveti, ki jih boste prejeli.

Preberite za boljše razumevanje TCM...

Qi in ravnotežje Yin-Yang - teorija TCM

The temeljno prepričanje tradicionalne kitajske medicine (中医, zhōng yī, /jong ee/) govori o ravnovesju jin-jang (阴阳, yīnyáng) ali qi v telesu in njegovih organih. Za obstoj qi ni znanstvenih dokazov.

Kaj naj bi bil 'Qi'?

Verjame se, da je qi življenjska energija, njen pretok v telesu pa je odvisen od okolja in dogajanja v telesu. Ravnovesje qi-ja v delih telesa je odvisno od pretoka različnih vrst qija in tekočin. Poškodbe, fizično trpljenje in pomanjkanje ustrezne hrane povzročajo pomanjkanje qi 气虚 (qìxū).

Yin Qi in Yang Qi

Večina izvajalcev kitajske medicine meni, da obstaja veliko vrst qi 气 (qì), najosnovnejše pa so jin či Yin Qi in yang qi Yang Qi.

Vse je ravnovesje jin in jang . Yin 阴 je ženska, temna in brezoblična. Yang 阳 je moški, lahek in oblika. Ženske imajo več yin qi-ja, moški pa več yang qi-ja, in ko se ljudje starajo, izgubijo qi.

Doseganje ravnotežja Yin-Yang

Predpostavlja se, da ima vsaka oseba in del telesa idealno točko ravnotežja jina in janga za optimalno zdravje. Nekatere tehnike so primernejše za povečanje jang čija, nekatere pa za zmanjševanje jang čija in prav tako za jin či.

what kind of plant is it

Glavna ideja kitajske medicine je, da ljudje zmorejo povečati ali zmanjšati različne qis v telesu in njegovih delih z različnimi medicinskimi tehnikami za ustvarjanje zdravega ravnovesja jin-jang.

Kako TCM uravnoveša Qi za boljše zdravje

Verjame se, da qi pomanjkljivosti (tj. slabo zdravje) pri osebi ali delu telesa je mogoče popraviti s pravilno prehrano, jemanjem zelišč in zdravil, z uporabo fizičnih manipulacij, kot so cupping, moxibustion, akupunktura in masaža, ali z meditacijo in telesno vadbo, kot je qigong.

Kako zamenjati Qi

na primer če je ženska bolna ali šibka zaradi pomanjkanja jin čija, lahko uživa hrano z visoko vsebnostjo jin čija, kot so melone ali goji jagode ali različna zelišča z visokim jin.

Starejši moški morda boste želeli jemati zeliščna in prehranska zdravila, na primer piti čaj iz ginsenga ali jesti jedi z morskimi konjički, ker vsebujejo veliko janga, ali pa si privoščite zdravljenje z moksibuscijo, ki telesu dodaja jan.

images of red bud trees

Kako izboljšati cirkulacijo Qi

Če zaradi poškodba ali stres , se cirkulacija qi-ja blokira ali stagnira, lahko vse zgornje medicinske tehnike uporabimo za odblokiranje qi kanalov, imenovanih meridiani, ali povečanje ali zmanjšanje qi-ja na različnih lokacijah. Vendar pa vam mora zdravnik pomagati pri odločitvi, kateri postopek bo najbolje pomagal ozdraviti vaše stanje.

Tako mislijo praktiki qigonga in tai chija posebne vaje in meditacijo pomaga qi-ju v telesu, da kroži. Menijo, da se lahko z vadbo naučijo nadzorovati gibanje qi-ja in uporabiti qi za zdravljenje poškodovanih delov telesa, zdravljenje bolezni, izboljšanje zdravja, obrambo in daljše življenje.

Oglejte si več na Zgodovina tradicionalne kitajske medicine .

Najpogostejše tehnike TCM

Akupunktura : Ta čudna in znana medicinska tehnika vključuje vstavljanje igel natančno točke meridianov .

Ognjeno kopanje : Ta starodavna praksa ni samo kitajska tradicija, ampak se izvaja že na stotine in tisoče let po Evraziji in Severni Afriki. Kitajski slog uporablja akupunkturne meridiane. Navajen je na odstraniti jang iz telesa , in je primeren za stanja, kot so bronhitis, vročinski udar in razmere, povezane z vročim vremenom.

Tradicionalna herbologija in zdravila : Kitajska zeliščna medicina je v mnogih pogledih podobna zahodni zeliščni medicini, čeprav je poudarek na spodbujanju jin-jang ravnovesje .

oak tree identification by leaves

Sporočilo : Zdi se, da so masažni saloni povsod in obstajajo različni stili vse to velja za dobro za zdravje, nekatere pa Kitajci bolj cenijo kot tujci .

Medicinska kuhinja : Poudarek pri tej tradicionalni metodi priprave obrokov, posebnih receptih in načinu prehranjevanja je spodbujanje jin-jang ravnovesje .

Moxibustion : To je še ena presenetljiva tehnika in je navajena dodaj Yang do telesa. Primeren je za ženske s porodnimi težavami, starejše moške in zdravstvene težave, povezane z mrzlim vremenom. Domneva se, da ima dim iz polžila zdravilne lastnosti.

Qigong : Meditacija in posebne vaje, kot sta qigong in tai chi tudi manipulira z ravnotežjem qi in telesne tekočine v telesu.

Odkrijte pristno kulturo tradicionalne kitajske medicine z nami

Naši ogledi so prilagodljivi, tako da lahko odkrijete več tistega, kar vas zanima. Začnite z našimi priporočenimi vzorčnimi ogledi, kot so spodaj, ali nam sporočite svoje zahteve in prilagodili vam bomo pot odkrivanja.

• KLASIČNA ČUDEŽA — naša najbolj izbrana pot: Peking–Xi'an–Guilin–Šanghaj v 11 dneh
• ZLATI TRIKOTNIK — naša skoraj tako priljubljena 8-dnevna pot: podobno kot zgoraj, brez Guilina