Treking po Tibetu - Priljubljene pohodniške poti v Tibetu

Tibet je dežela, polna dogodivščin. Obstaja veliko krajev za pohodništvo na ' streha sveta « in večina območij je najbolj primernih za večdnevno potovanje. Spodaj smo našteli nekaj najbolj priljubljenih pohodniških poti v Tibet na podlagi povratnih informacij naših strank.

Vendar pa niso vsi primerni pohodništvo po Tibetu , predvsem zaradi nizke višine kisika, pa tudi gorskega terena in potencialno težkih vremenskih razmer. Samo tisti, ki so fit in dobro pripravljen vabljeni, da se odpravite na naslednje pohode.

Predogled vsebine

• 6 najbolj priljubljenih pohodniških poti v Tibetu
• Najboljši časi za treking v Tibetu
• Izogibajte se višinski bolezni med trekingom

• Stvari, ki jih morate vedeti pred trekingom po Tibetu
• Nasveti za pohodništvo

6 najbolj priljubljenih pohodniških poti v Tibetu

Ta dobro sprejeta vrsta petih pohodov in enodnevnega pohoda sega od 'lahkih' do 'zelo težkih'. V nadaljevanju so kratki opisi vsake težavnostne stopnje.

1. Pohod od samostana Pabongka do samostana Sera

• Min. trajanje: 6 ur
• maks. nadmorska višina: 4.200 m (13.800 ft).
• Težavnost: zmerna
• Start/cilj: od samostana Pabongka do samostana Sera v Lhasi
• Namestitev: hotel v Lhasi
• Kot nalašč za: navadne popotnike, popotnike s kratkim bivanjem v Tibetu

To je a skrita pot , ki ga popotniki redko vidijo.

Pohod se začne od samostan Pabongka, ki se nahaja na gori v severnem predmestju Lhase. Ta stari in majhen samostan (puščavnica) je na veliki skali in ima daljšo zgodovino kot Palača Potala .

Po poti boste tudi mimo male samostani kot so TashiCholing Hermitage, Takten Nunnery in Sera Utse. Niso tako modni kot slavni tibetski samostani, vendar lahko občutite zgodovino in skrivnost tibetanski budizem od njih.

Čudovit pogled iz ptičje perspektive mesto Lhasa je še en vrhunec tega pohoda. Končali boste pohod Samostan Sera kjer si lahko ogledate zanimivo dejavnost menihovskih debat — razpravo o budističnem znanju med menihi.

Priporočeni izleti v Tibet:

• 4-dnevni izlet s poudarki udobja Lhase
• 5-dnevni ogled Lhase Classics in jezera Yamdrok

2. Galie Village do nomadskega pašnika

• Min. trajanje: 2 dni
• maks. višina: 3.200 m (10.498 ft)
• Težavnost: enostavno
• Start/cilj: GalieVillage (150 km od Lhase)
• Namestitev: Kampiranje
• Kot nalašč za: priložnostne pohodnike, ki radi kampirajo, tiste, ki se želijo izogniti pohodništvu na visoki nadmorski višini

Galie Village je čudovita tibetanska nomadska vas, ki se je ni nikoli dotaknil razvoj. Nahaja se v dolini 150 km (90 milj) od Lhase.

Pritok oz Reka Lhasa teče čez vas in neguje vegetacijo v dolini. Domačini se preživljajo z gojenjem ječmena in vzrejo jakov.

Potrebovali boste a 4-urni voziti od koder Lhasa do Vas Galie. Iz vasi se boste odpravili na pohod t 2 uri na pašnik obiskati a Tibetanski nomad družina.

Zvečer boste kuhali in uživali v večerji z domačini Tibetanska družina skupaj. Spi v svojem šotoru tik ob nomadskem šotoru.

Predlagani načrt poti:

1. dan: Lhasa – vas Galie – pašnik nomadov. Ostanite pri tibetanski nomadski družini.
2. dan: pašnik – vas Galie – Lhasa. Sodelujte pri delu lokalnih tibetanskih nomadov.

Priporočeni izleti v Tibet:

• 7-dnevni izlet po Tibetu, vključno s trekingom in kampiranjem

3. Pot od samostana Ganden do samostana Samye

• Min. trajanje: 4 dni
• maks. nadmorska višina: 5.200 m (17.000 ft)
• Težavnost: zmerna do težka
• Start/cilj: samostan Ganden / samostan Samye
• Namestitev: Kampiranje
• Kot nalašč za: pohodnike, ki radi kampirajo in ne glede na visoko nadmorsko višino

Pohodništvo iz samostan Ganden do Samostan Samye je eden od najbolj priljubljena pustolovska potovanja po Tibetu. Pot so ustvarili domači romarji. Pokriva razdaljo od 80 kilometrov (50 milj).

Dnevna razdalja hoje je približno 15 km (9 milj), ki traja 5–6 ur. Večina poti nadmorska višina je približno 4.000 metrov (13.000 čevljev) nad morsko gladino.

Štiri noči boste preživeli v šotoru z eno nočitvijo na mestu nad 4700 metrov (15400 čevljev). Na poti sta prelaza Shug-La in Chitu-La najvišje točke, ki so več kot 5.200 metrov (17.000 čevljev) nad morsko gladino.

Pokrajina na poti vključuje jezera, zasnežene gore, alpske gozdove in travnike, pa tudi budistične samostane, kot sta samostan Gandan — eden od treh glavnih samostanov Gelugpa in samostan Samye — prvi budistični samostan v Tibetu.

Predlagani načrt poti (priporoča se dodatna 2/3 dni za aklimatizacijo v Lhasi in povratno potovanje)

1. dan: vožnja od Lhase do samostana Ganden do vasi Tsubshi — 55 km (34 milj)
2. dan: pohod od vasi Tsubshi do Yama-Doja — 7 km (4 milje)
3. dan: Treking od Yama-Doja do Tsotup Chuja — 10 km (6 milj)
4. dan: pot iz doline Tsotup Chu do prelaza Chitu-La — 14 km (9 milj)
5. dan: Chitu-La do doline Yamalung - 14 km (9 milj)

Več na >> Pohod od Gandena do Samyeja .

4. Stari Tingri na Everest Base Camp Trek

• Min. trajanje: 4 dni
• maks. nadmorska višina: 5.200 m (17.000 ft)
• Težavnost: zmerna do težka
• Začetek/cilj: bazni tabor Everest v samostanu Old Tingri/ Rongbuk
• Namestitev: Kampiranje
• Kot nalašč za: Odporne pohodnike, ki nimajo alpinističnih veščin, a radi kampirajo

Tingri do Everest Base Camp velja za eno od svetovnih klasičnih pohodniških poti. je 66 km (41 milj) pohodniške pameti h nadmorske višine v razponu od 4.000 m (13.000 ft) do 5.350 m (17.500 ft). The dnevni trekkin g razdalja je od 12 do 22 km (7–14 milj), traja 5–8 ur.

Prehodili boste Himalajske doline in oddaljene tibetanske vasi, čez visokogorske travnike in puščavske ravnice. V Samostan Rongbuk , se lahko pogovarjate z menihom in prejmete presveti blagoslov.

Predlagani načrt poti (priporočljivi so dodatni 3 dni za aklimatizacijo v Lhasi in povratno potovanje):

1. dan: Vožnja od Lhase do Gyantseja do Shigatseja (7 ur)
2. dan: Vožnja od Shigatseja do Old Tingrija (5 ur)
3. dan: pot od starega Tingrija do Lungthanga — 12 km (7,5 milj)
4. dan: pot od Lungthanga do Lamna La - 21 km (13 milj)
5. dan: pot od Lamna La do Zommuga — 20 km (12 milj)
6. dan: Treking od Zommuga do samostana Rongbuk — 5 km (3 milje)
7. dan: Vožnja od Rongbuka do Shigatseja preko Sakye (8 ur)
8. dan: Vožnja od Shigatseja do Lhase (5 ur)

Preberite več na Treking baznega tabora Everest – vrhunsko pohodništvo po Tibetu .

Priporočeni izleti v Tibet:

• 11-dnevna tura po Tibetu s trekingom iz baznega tabora Everest .
• 8-dnevni ogled baznega tabora Lhase do Everesta

5. Kora Trek okoli gore Kailash

• Min. trajanje: 3 dni
• maks. višina: 5.600 m (18.400 ft)
• Težavnost: težko do zelo težko
• Start/cilj: Darchen
• Namestitev: Lokalna penziona
• Kot nalašč za: budistične romarje, pustolovske pohodnike z zelo dobro stopnjo telesne pripravljenosti

Je ena izmed svetovna klasika pohodniške poti in večina popotnikov, ki si želijo raziskovanja Tibet bo izbral to pot. To je zelo super izziv za dokončanje 52-km (32-milj) potovanja, in pričakuje se, da ga boste morali hoja 6-8 ur na dan.

Povprečje nadmorska višina celotnega potovanja je 5.000 m (16.000 ft), in Prelaz Drolma La na 5.630 m (18.470 ft) je najvišja točka na Mt.Kailash kora.

TO Kailash kora običajno se začne in konča v Darchen , vedno hodi v krogu v smeri urinega kazalca okoli Kailasha. Sveto goro Kailash lahko opazujete z vseh zornih kotov in si ogledate templje okoli nje.

Uživanje v lepoti Jezero Manasarovar Priporočljivo je, ko se prilagajate kraju.

are black and yellow caterpillars poisonous

Predlagani načrt poti (priporočljivi so dodatni 3 dni za aklimatizacijo v Lhasi in povratno potovanje):

1. dan: Vožnja od Lhase do Gyantseja do Shigatseja (7 ur)
2. dan: Vožnja od Shigatseja do Sage (3 ure)
3. dan: Vožnja iz Sage do Darchena, nato do jezera Manasarovar in jezera Ghost Lake
In nazaj v Darchen (7 ur)
4. dan: pot Kailash Kora (Darchen do samostana Dirapuk)— 20 km (12 milj)
5. dan: Kailash Kora Trek (samostan Dirapuk do samostana Dzultripuk)— 18 km (11 milj)
6. dan: Kailash Kora Trek (samostan Dzultripuk do Darchena) — 14 km (9 milj)
7. dan: Vožnja od Darchena do Zhade (9 ur) za ogled ostankov kraljestva Guge
8. dan: Vožnja od Zhade do Paryanga (7 ur)
9. dan: Vožnja od Paryanga do Sakye (9 ur)
10. dan: Vožnja od Sakya do Shigatse (3 ure)
11. dan: Vožnja od Shigatseja do Lhase (5 ur)

Več o >> Gora Kailash in jezero Manasarovar Yatra .

Priporočeni izleti v Tibet:

• 14-dnevni ogled Tibeta, vključno z goro Kailash in jezerom Manasarovar

6. Samostan Tsupu do pohoda Yambajan

• Min. trajanje: 3 dni
• maks. nadmorska višina: 5.300 m (17.388 ft)
• Težavnost: zmerna do težka
• Start/cilj: samostan Tsupu/Yambajan
• Namestitev: Lokalna penziona
• Idealno za: navdušence

The Samostan Tsupu Pohod v samostan Yambajan (Yangpachen ali Yangbajing) je eden izmed najbolj priljubljena pohodniške poti v Tibetu. Od Lhase do samostana Tsupu je 70 kilometrov (43 milj) in od samostana Tsupu do Yambajana 60 kilometrov (37 milj).

vmes Yambajan in Lhasa, pot nazaj je naokoli 90 kilometrov (56 milj).

Treking pot je skupaj s povprečjem 60 kilometrov nadmorska višina 4.300 metrov (14.100 čevljev). Prelaz Lasar-La je najvišja točka med trekingom na nadmorski višini 5.300 metrov (17.400 čevljev).

Med potovanjem lahko ne le uživate v lepem dolina Chubu, alpski travniki, slavni gore Nyainqentanglha, sijajnih cvetov ogrščice in čarobnih geotermalnih vrelcev, pa tudi priložnost, da doživite skrivnostni tibetanski budizem in bogate tibetanska kultura Zapri.

Predlagani načrt poti (priporočljivi so dodatni 3 dni za aklimatizacijo v Lhasi in povratno potovanje):

1. dan: Vožnja iz Lhase do samostana Tsupu (2 uri)
2. dan: pot od samostana Tsupu do vasi Let Set— 10 km (6 milj)
3. dan: pot od vasi Let Set do vasi Bacuo preko prelaza Lasar-La — 20 km (12 milj)
4. dan: pot od vasi Bacuo do Yambajana prek templja Yambajan - 30 km (18 milj)
5. dan: Vožnja od Yambajana do Lhase (2 uri)

Več o >> Pohod od samostana Tsupu do Yangbajinga .

Najboljši časi za treking v Tibetu

Pomlad in jeseni so najboljši letni časi za pohodništvo po Tibetu — od aprila do maja in od septembra do oktobra . V tem času je malo padavin in vreme je hladno.

Lahko naredi vaše pohodništvo bolj prijetno, če je manj blata, več jasnega neba in ne preveč vročine. Podnevi je sonce, tako da vam bo med hojo dovolj toplo.

The temperaturo podnevi lahko še vedno doseže 12°C (54°F), vendar so noči zelo mrzle, večinoma pod lediščem.

poletje (junij–avgust) se priporoča tudi za pohodništvo, vendar monsunska sezona padavine lahko nenadoma ustavijo vaše pohodništvo in plazovi bi lahko blokirali gorske poti.

Kot še več, kisik je v tej sezoni največ, zato je manjša možnost višinske bolezni. Lahki/zmerni trekingi, kot P samostan abongka do Samostan Sera ali Galie Village trek, so najbolj priporočljive za poletje.

Zima (od novembra do aprila) je ni predlagano za pohodniške ture v Tibetu, zaradi ostrega mraza in redkega zraka, da ne omenjam, da bo večina pohodniških poti v tem času zaprta zaradi zasneženih prelazov.

Vedeti tudi >> Najboljši čas za Tibet

Priporočeni izleti v Tibet:

• 8-dnevna pomladna tura Lhasa, Nyingchi in Bome

Izogibajte se višinski bolezni med trekingom

Višinska bolezen je glavna težava pri pohodih po Tibetu. Pri vzponu na visokogorska območja zgoraj 3.000 metrov (10.000 čevljev), doživlja večina ljudi višinska bolezen.

Večina popotnikov se počuti simptomi kratka sapa, brez apetita, šibkost in glavoboli. Ponoči boste morda zadihali in težko zaspali.

Če imate hude simptome višinska bolezen med pohodom je edino zdravljenje spustiti na nižjo nadmorsko višino. Vzpon morate ustaviti in se takoj oskrbeti z zdravili ali kisikom.

Če čutite zelo bolan — na primer težave z dihanjem ali omotica, vam bosta lokalni turistični vodnik in voznik pomagala oditi v zdravniško službo osnova za zdravljenje.

dobro priprava je prvi korak k preprečevanju višinske bolezni. Posvetujte se s svojim zdravnikom, pred odhodom opravite telesno vadbo in pripravite višinsko zdravilo.

Najpomembneje je izbrati pravo potovalno zavarovanje pravilnik za vas s službo za evakuacijo v sili. Prosimo, preberite več o izogibanje višinski bolezni .

Rezervacija izleta pri izkušeni turistični agenciji, kot je Poudarki Kitajske bo zagotovila, da boste za vas skrbeli, če naletite na težave. Poskrbeli bomo za steklenico kisik za vsakega popotnika in strokovnega lokalnega vodnika.

Stvari, ki jih morate vedeti pred trekingom po Tibetu

Tibet dovoljenja

Ne samo, da boste za pohod po Tibetu morali dobiti kitajsko vizo, ampak boste morali dobiti tudi vizo Dovoljenje za vstop v Tibet tudi Prav tako, an Potovalno dovoljenje za tujce in a Vojaško dovoljenje so potrebni za potovanje v Mt. Kailash , Everest Base Camp in druga območja zunaj Lhase.

Tibetska dovoljenja izdaja tibetska turistična uprava in jih ni mogoče pridobiti neodvisno . Izdajo se le, če ste rezervirali potovanje pri kitajski turistični agenciji.

Glej >> Kako zaprositi za dovoljenja za Tibet .

Pakirni seznam za treking po Tibetu

• Topla, a lahka oblačila so nujna ne glede na sezono.
• Specializirana oblačila za pohodništvo, kot so zračni dežni plašči, pohodni čevlji/škornji, sončna očala, klobuki itd. za zaščito pred UV žarki.
• Opremo za kampiranje zagotavlja večina potovalnih agencij za pohode, vendar večina popotnikov raje prinese svoje spalne vreče.
• Osebne dnevne potrebščine, kot so zobna ščetka, zobna pasta in glavnik
• Prigrizki in nujni obroki
• Steklenice/bučke za zadostno količino vode + čistilne tablete za divje pohode
• Dovolj toaletnega papirja in robčkov
• Medicinski dobavitelji: zdravila za višinsko bolezen in vsa zdravila, ki jih redno jemljete ali morda potrebujete. Običajno bo vaš pohodniški vodnik nosil torbo za prvo pomoč za uporabo v nujnih primerih.

Več o >> Kaj spakirati za potovanje po Tibetu .

Nasveti za pohodništvo:

1. Tukaj pokrite pohodniške poti v Tibetu so politično stabilne in varne. (Trenutno sporna območja, kot je Ladakh/Kašmir, niso priporočljiva.)

brown spider with tan diamonds on back

2. Na skoraj vseh pohodniških poteh so nosilci ali jaki. Prosimo, prosite svojega turističnega vodnika, da vam pomaga najeti vratarja ali jaka.

3. Težko je kuhati na visokih nadmorskih višinah, saj voda pri nižjih temperaturah zavre in bi brez lonca na pritisk vse izhlapelo, vendar je lažje pripraviti skodelico čaja. Priporoča se instant hladna hrana, kot so kruh, mleko, suha govedina ali sadje.

4. Na podlagi zgornjih pohodniških tur bo namestitev večinoma v lokalnih penzionih, samostanih ali šotorih, kjer so objekti res grobi in preprosti. Večina jih nima kopalnic ali stranišč. Ne pričakujte preveč namestitev

Za splošnejše predloge si oglejte našo 12 najboljših nasvetov za potovanje v Tibet .

Treking po Tibetu z vrhunci Kitajske

Če vas zanima edinstven način odkrivanja Tibeta, si oglejte naše pohodniške odprave, ki so povezane zgoraj. Sporočite nam, kaj vas zanima, če imate druge ideje ali želite nasvet, in naši strokovni svetovalci za potovanje vam bodo pomagali izbrati pot, ki vam najbolj ustreza, in poskrbeli, da boste ves čas potovanja dobro poskrbljeni.

• 17-dnevna turneja po Pekingu, Xianu, Tibetu, Chengduju, Guilinu in Hongkongu
• 13-dnevni zasebni izlet Peking–Xi'an–Lhasa–Šanghaj
• 10-dnevni Peking-Lhasa-Šanghaj
• 7-dnevni ogledi Tibeta z vlakom iz Xininga