Kako ohraniti zdravje med potovanjem na Kitajskem

Večina ohranjanja zdravja na Kitajskem pomeni pozornost na skupna problematična področja: ena) ustrezna higiena, zlasti med prehranjevanjem, dva) ohranjanje dovolj toplega/hladnega, 3) biti dobro spočiti in 4) ostanejo dobro hidrirani. Previdno jejte lokalno hrano in se izogibajte vodi iz pipe.

Da bi se izognili bolezni in vam pomagali do najboljše izkušnje na Kitajskem, spodaj pokrivamo pogosta in manj pogosta zdravstvena tveganja in zdravila na Kitajskem.

Zdravstvena tveganja

Glavna tveganja za vaše zdravje so običajne stvari, kot so uživanje nečesa, česar ne bi smeli, neustrezna oblačila za razmere (oglejte si naše vremenske strani za mesec/destinacije, kamor boste potovali, kaj prinesti), prekomerni napor in izpostavljenost okužbi . (Tudi višinska bolezen na območjih nad 2500 metrov, ki se večinoma nanašajo na planoto Qinghai-Tibet.)

Pridite pripravljeni, zavarovani in upoštevajte varnostne ukrepe.

Nasveti za zdravje pri potovanju na Kitajsko

Pitna voda

• Voda je na Kitajskem zlahka dostopna, vendar pijte ustekleničeno vodo, ne pa vode iz pipe, kamor koli greste, tudi v hotelih ali na vlaku. Pitna voda je na voljo v restavracijah in hotelih.
• Zelo malo mest, kot je Hong Kong, ima na voljo 100-odstotni sistem javne pitne vode. Ustekleničeno vodo lahko kupite skoraj povsod v kioskih, supermarketih itd.
• Pijte samo kuhano ali ustekleničeno vodo ali gazirane pijače v pločevinkah ali plastenkah. Izogibajte se vodi iz pipe in vodnjakom. Ne pijte pijač z ledom, razen če ste prepričani, da so bile narejene iz čiste vode.

Previdnostni ukrepi pri hrani

Bodite pozorni na to, kaj jeste.

• Ne jejte hrane, kupljene pri uličnih prodajalcih.
• Pogosto si umijte roke z milom ali vodo (in/ali takojšnjim antibakterijskim umivalnikom).
• Jejte samo temeljito kuhano hrano ali sadje in zelenjavo, ki ste jo sami olupili.
• Nikoli ne jejte nekuhanega mesa, surovih jajc ali nepasteriziranih mlečnih izdelkov. Surove školjke so nevarne za ljudi, ki imajo bolezen jeter ali oslabljen imunski sistem.

Drugi zdravstveni previdnostni ukrepi

• Ne ravnajte z živalmi (zlasti z opicami, mačkami, psi), da se izognete nevarnosti stekline.
• Ne plavajte v sladki vodi (razen dobro kloriranih bazenov) v nekaterih delih Kitajske, da se izognete okužbi s šistosomoza.
• Ne delite igel z nikomer.

Cepljenja in zdravstveni predlogi

Tuji obiskovalci naj pri načrtovanju potovanja preverijo, katera cepljenja so potrebna ali priporočena. Vaš zdravnik vam bo morda lahko zagotovil tudi najnovejše informacije o stanju izbruhov bolezni na Kitajskem. Večina nacionalnih vlad vodi tudi spletna mesta s svetovanjem o potovanjih prek svojih državnih ali zunanjih ministrstev.

Med potovanjem s China Highlights izvajamo vse previdnostne ukrepe, da vam zagotovimo varno in zdravo okolje. Izbiramo restavracije in hotele, ki so čisti, varni in vedno upoštevamo vaše potrebe in interese. Vendar pa je tukaj nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih morate upoštevati pri potovanju na Kitajsko.

Cepiva/imunizacije (4-6 tednov pred potovanjem)

• Hepatitis A ali imunski globulin (IG)
• Hepatitis B, če ste morda izpostavljeni krvi, imate spolni stik z lokalnim prebivalstvom, ste izpostavljeni zaradi zdravljenja ali ostanete dlje kot 6 mesecev. (Hepatitis B je priporočljiv za dojenčke in otroke, stare 11-12 let, ki ga niso prejeli kot dojenčki.)
• Steklina, če ste morda izpostavljeni divjim ali domačim živalim.
• Tifus, za obisk držav v razvoju.

malarija

Malarija je prisotna le na skrajnem jugu Kitajske na meji z jugovzhodno Azijo in na otoku Hainan. Za preprečevanje malarije 4-6 tednov pred potovanjem začnite jemati zdravilo proti malariji. Vprašajte svojega zdravnika, katera je po njegovem/ona najboljša. Zaščitite se pred piki komarjev z repelentom ali pršilom proti komarjem/žuželkam.

Zdravila, ki jih je treba prinesti

• Če imate ali zlahka dobite drisko, prinesite zdravilo proti driski brez recepta.
• Prinesi Ibuprofen, Motrin. Advil ali druge vrste blagih protibolečinskih sredstev za glavobole, zobobol, bolečine v mišicah, bolečine v hrbtu, prehlad, menstrualne krče in zvišane telesne temperature ter blage telesne bolečine.

Če imate zdravstveno stanje, zaradi katerega morate nositi določena zdravila, carinskih predpisov vam dovoljujejo le dovolj za osebno uporabo v času vašega bivanja. Na Kitajskem je na voljo veliko zdravil, zato ...

S seboj prinesite svoje zdravstvene kartoteke

Vsem potnikom priporočamo, da vzamejo s seboj svoje zdravstvene kartoteke. V nujnih primerih bo vaša zdravstvena dokumentacija v veliko pomoč.

Zdravstveni karton mora vključevati vašo krvno skupino, imunizacijo, alergije in vsa zdravila, ki jih trenutno jemljete (na recept in brez recepta). Vključiti morate tudi ime svojega zdravnika, naslov, telefonsko številko, ime in telefonsko številko za nujne primere, ter ime, naslov in telefonsko številko vaše zavarovalnice.

Bolnišnice na Kitajskem

Večja mesta Peking, Šanghaj, Shenzhen in Guangzhou imajo bolnišnice, ki bodo dosegle standard tujih bolnišnic, vendar se bolnišnični sistemi precej razlikujejo. Bolnišnice v drugih mestih morda ne nudijo enakih standardov bolnišnic kot v tujini.

Če potrebujete zdravniško pomoč

V primeru nesreče bo večina večjih mest imela bolnišnico z oddelkom za nesreče in urgentnim oddelkom, vendar je v bolj podeželskih območjih najbližja bolnišnica morda oddaljena, zato bi bilo najbolje, da pokličete rešilca. Izven delovnega časa poskusite v lokalni bolnišnici ali v nujnih primerih. Pokličite 120 za reševalno vozilo, ki je brezplačen klic s katerega koli telefona.

Reševalna vozila niso opremljeni s sofisticirano tehnologijo, hudo bolnim obiskovalcem pa priporočamo, da se do najbližjega obrata odpeljejo s taksijem in ne čakajo na reševalno vozilo.

V primeru resnega stanja, ki zahteva hospitalizacijo, bo vaš vodnik storil vse, da vam zagotovi najboljše možno zdravljenje. Pokličite svojega potovalnega svetovalca za China Highlights, da vam lahko pomagamo.

Stanja, ki ne zahtevajo hospitalizacije

Klinike opremljene s preprostimi in splošnimi zdravstvenimi storitvami, so na voljo v hotelih z zvezdicami, ladjah za križarjenje z zvezdicami in večini slikovitih mest v mestu. Pri nepričakovanih poškodbah ali manjših obolenjih lahko tam dobite prvo pomoč.

Pridobivanje zdravljenja

Ob vstopu v bolnišnico morajo vsi bolniki plačati znaten polog, preden se opravi kakršno koli zdravljenje. Zdravstvena nega v bolnišnici je strogo omejena na zdravljenje, zato bodo bolniki potrebovali osebo, ki lahko pomaga pri vseh drugih dejavnostih. Nobena hrana ni dobavljena.

Večina bolnišnic in zdravstvenih ustanov bo zahtevala bodisi a polog ali plačilo vnaprej . Tisti v večjih mestih lahko sprejemajo kreditne kartice, drugi pa lahko vztrajajo pri gotovini. Ne bodo vsi priznavali tujega zdravstvenega zavarovanja. Vsem popotnikom toplo priporočamo, da pred odhodom v domači državi sklenejo kasko zavarovanje. Oglejte si naše priporočeno potovalno zavarovanje Kitajske.

Številna večja mesta imajo Zdravstvene ustanove v zahodnem slogu z mednarodnim in lokalnim osebjem. Nekatere druge bolnišnice v večjih kitajskih mestih imajo gaogan bingfang- oddelki, ki so opremljeni z dokaj sodobno medicinsko tehnologijo in zdravniki, ki so tako usposobljeni. Številni od teh oddelkov bodo nudili zdravstvene storitve tujcem in imeli angleško govoreče zdravnike in medicinske sestre. Obstaja tudi nekaj tujih zdravstvenih izvajalcev, ki skrbijo za izseljence in obiskovalce.

Global Doctors delujejo na Kitajskem. Priporočamo jih za angleško govorečo zdravniško pomoč. Njihov cilj je biti celovit servisni center na enem mestu, kjer se lahko posvetovanje, diagnoza, zdravljenje, pomiritev in skodelica kave odvijajo pod eno streho. (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Njihove klinike so navedene spodaj.

Global Doctors 24/7 nujna medicinska pomoč: +86 10 5915 1199 (kitajščina/angleščina)

Seznam bolnišnic z angleško govorečimi

Pekingu

Bolnišnica prijateljstva — Global Doctor Clinic

• Telefon: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
• E-naslov:
• dodaj: 95 Yong'an Lu, okrožje Xuanwu, Peking 100050

Pekinška združena družinska bolnišnica

• Telefon: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, faks: + 86-10-6433 3963
• Telefon za nujne primere: + 86-10-6433 2345
• dodaj: 2 Jiangtai Lu, okrožje Chaoyang, Peking 100016

Pekinška združena družinska klinika — Shunyi

• Telefon: + 86-10-8046 5432, faks: + 86-10-8046 4383
• dodaj: Pinnacle Plaza, enota 818, območje razvoja nepremičnin Tianzhu, okrožje Shunyi, Peking 101312

Mednarodna služba za nujno medicinsko pomoč in evakuacijo (SOS)

• Telefon: +86-10-6462 9100 (24-urni asistenčni center), +86-10-6462 9112, faks: + 86-10-6462-9111
• dodaj: Apartma 105, Wing 1, Kunsha Building, 16 Xinyuanli, okrožje Chaoyang, Peking 100027

Mednarodni medicinski center (IMC) – Peking

• Telefon: +86-10-6465 1561/2/3 (24-urni), faks: + 86-10-6465 1984
• dodaj: Lufthansa Center, Pisarna stavba, Suite 106, 50 Liangmaqiao Rd., Chaoyang District, Peking 100016

Chengdu

Chengdu Zdravstveni center Global Doctors

• Odprto: Od ponedeljka do petka od 9. do 18. ure, sobota od 9. do 12. ure, 24-urna služba za pomoč v sili
• dodaj: Sobe 9–11, 2. nadstropje, južni vhod, stolp Lippo, 62 Kehua North Road, Chengdu
• Telefon: 86-28-85283660 / številka faksa: 86-28-85283667
• Zdravniški pregled in vprašanja:

Klinika Global Doctors Chengdu

• Telefon: + 86-28-8522 6058 (9:00-18:00), + 86-28-139 822 56966 (18:00-9:00)
• splet: www.eglobaldoctor.com
• dodaj: 21 Kelan Bangkok Garden, odsek 4, South Renmin Road, Chengdu, Sichuan

Sečuanski mednarodni medicinski center in klinika za tujce

• Telefon: 028-8542-2777, 8542-2408
• splet: www.goldencard.com
• dodaj: št. 37, Guoxue Lane, Chengdu, Sečuan

Chongqing

Chongqing Global Doctors Clinic

• Odprto: Od ponedeljka do petka od 8.00 do 18.00 / 24-urna služba za nujno pomoč
• dodaj: 139 Zhongshan San Lu, okrožje Yuzhong, Chongqing
• Telefon: 86-23-89038837/ faks: 86-23-89038839
• Zdravniški pregled in vprašanja:

Prva pritrjena bolnišnica medicinske univerze Chongqing

• Telefon: +86-23-6881-6534, nujni primeri: +86-23-6901 2330
• dodaj: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Guangzhou

Globalna zdravniška klinika Guangzhou

• Odprto: Od ponedeljka do nedelje od 9.00 do 18.00 24 ur urgentne službe
• dodaj: 1. nadstropje, stavba D, vrt Tianyu (II. faza), 136 Linhe Zhong Road, Guangzhou
• Telefon: 86-20-38906699, 6088, faks: 86-20-38906000
• Mobilni: 18988972716 (24 ur)
• Zdravniški pregled in vprašanja:

Združene družinske bolnišnice

• dodaj: 1. nadstropje, prizidek, stavba PICC, 301 Guangzhou Dadao Zhong, Guangzhou
• Telefon: (020) 8710 6000, faks: (020) 8710 6010

Mednarodni medicinski center Guangzhou Can Am

• Telefon: +86-20-8386 6988 (24-urni)
• dodaj: 5/F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Guangzhou

Guilin

Ljudska bolnišnica Guilin

• dodaj: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
• Telefon: (0773) 282-7626;
• Urgenca: (0773) 282-5116, 282-1079

Hangzhou

gospod. Run Run Show Hospital

pictures of shrubs and bushes

• Telefon: + 86-571-8609 0073
• dodaj: 3 Qingchun Dong Road, Hangzhou, Zhejiang

Kunming

Prva pritrjena bolnišnica medicinske fakultete Kunming

• Telefon: +86-871-532 4888 (operater)
• Nujni primer: + 86-871-532 4590
• dodaj: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Prva ljudska bolnišnica province Yunnan

• Telefon: +86-871-363 4031 (operater)
• dodaj: 172 Jinbi Road, Kunming, Yunnan

Lhasa

Tibetska avtonomna regija št. 1 Ljudska bolnišnica urgentne medicinske pomoči

• To je 24-urna ustanova (za razliko od ostale bolnišnice).
• Številka za klic v sili: + 86-891-120
• 24-urna številka za klic v sili z Govorec angleškega jezika: + 86-891-632 2200
• dodaj: 18 North Linkuo Road, Lhasa, Tibet 850000

Šanghaj

Klinika Portman (splošna)

• Telefon: + 86-21-6279 7688
• Za termine: + 86-21-6279 8678
• faks: + 86-21-6279 7698
• dodaj: Shanghai Center 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Šanghaj 200040

Klinika Hong Qiao (splošna)

• Telefon: + 86-21-6405 5788, faks: + 86-21-6405 3587
• dodaj: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Šanghaj 201103

Bolnišnica Huashan (nujni medicinski/kirurški primeri)

• Telefon: + 86-21-6248 3986, + 86-21- 6248 9999 lok. 2531
• dodaj: 15. nadstropje, klinika za tujce, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Šanghaj

Bolnišnica Hua Dong(Medicinski/kirurški nujni primeri)

• Telefon: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 ext. 3106
• dodaj: 2. nadstropje, klinika za tujce, 221 Yan'an Xi Road, Šanghaj

Prva ljudska bolnišnica(Medicinski/kirurški nujni primeri)

• Telefon: +86-21-6324 3852 (24 ur).
• dodaj: Mednarodni center za medicinsko oskrbo, 585 Jiulong Lu, Šanghaj

Tianjin

Splošna bolnišnica Medicinske univerze Tianjin

• Telefon: + 86-22-2781 3159
• dodaj: 154 Anshanda, okrožje Heping, Tianjin 300450

Prva sredinska bolnišnica v Tianjinu

• Telefon: + 86-22-2362 6600
• dodaj: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Wuhan

Wuhan Global Doctors Clinic

• Odprto: od ponedeljka do sobote od 9.00 do 18.00; 24-urna služba za pomoč v sili
• dodaj: 241 Peng Liuyang Road, bolnišnica Tongren, okrožje Wuchang, Wuhan
• Telefon: 86-27-87656685, faks: 86-27-86839993
• Zdravniški pregled in vprašanja:

Xi'an

Ljudska bolnišnica province Shaanxi

• Telefon: +86-29-8524 9600, +86-29-8525 1331, +86-29-8525 5977 (stikalna plošča)
• dodaj: 256 Youyi Xi Lu, Xi'an, Shaanxi 710068

Št. 2 kolidž, ki je povezan z medicinsko univerzo Xi'an

• Telefon: +86-29-8767 9323, +86-29-8767 8421 (pisarna)
• dodaj: 157 Xiwu Lu, Xi'an, Shaanxi 710004

Zdravstvene ustanove na podeželju in kitajsko izboljšanje zdravja

Pijte ustekleničeno vodo, ne iz pipe, da se izognete bolezni.

Objekti na podeželju bodo verjetno zelo omejeni. Bodite previdni na podeželju in poiščite zdravniško pomoč za resna stanja v mestih.

Vladne zdravstvene pobude

Po ustanovitvi Nove Kitajske leta 1949 je kitajska vlada dala poudarek zdravstvenemu delu na podeželskih zdravstvenih storitvah, preprečevanju bolezni in zdravstvenem varstvu ter spodbudila tradicionalno kitajska medicina . Velika prizadevanja so bila vložena v ustanavljanje zdravstvenih in javnih zdravstvenih ustanov.

V osnovi je oblikovana vsedržavna javnozdravstvena mreža in vzpostavljen je ustrezen kontingent zdravstvenega osebja. Kitajski zdravstveni izobraževalni sistem je dokončan in velika skupina medicinskih strokovnjakov je bila usposobljena.

Velike izboljšave v javnem zdravju

Do konca leta 1999 je bilo 310.000 javnih zdravstvenih zavodov (vključno s klinikami) s 3,16 milijona postelj, od tega 2,93 milijona postelj v bolnišnicah in ambulantah. Zdravstvenega osebja je bilo 4,46 milijona, od tega 2,05 milijona zdravnikov in 1,25 milijona medicinskih sester. Število javnih zdravstvenih zavodov, bolnišničnih in kliničnih postelj ter zdravstvenega osebja so se v primerjavi z letom 1978 povečali za 83 odstotkov, za 58 odstotkov oziroma za 81 odstotkov.

Tehnična raven javnega zdravstva se je močno izboljšala, okrepljeno je bilo vodenje in nadzor zdravstvenega dela. Vzpostavljen je bil sistem mestnega in podeželskega zdravstvenega zavarovanja, ki združuje državno načrtovanje in plačevanje pristojbin. Tradicionalna kitajska medicina in zahodna medicina sta bili promovirani hkrati.

Zdravstveno delo na podeželju se je izboljšalo, kar močno prispeva k splošnemu zdravju prebivalstva. Povprečna pričakovana življenjska doba Kitajci , je umrljivost dojenčkov in umrljivost pri rojstvu skoraj dosegla ravni razvitih držav. Incidenca številnih epidemijskih bolezni se je močno zmanjšala, nekatere endemične bolezni pa so zdaj pod nadzorom.